花粉症対策にはヨーグルトが効果的

2014年04月03日

昨日の記事は多くの方に読まれていたみたいで
当ブログ管理人としても嬉しい限りです。

今日は少し視点を変えて、
花粉症について書いていきたいと思います。

少しピークは過ぎた感がありますが
まだまだマスクをしてる人は多く、
おそらく今月半ばから後半くらいまでは
花粉症に悩む人は多いのではないかと思います。

まず、花粉症の症状を軽くするためには
治療するのも大事ですがそれ以上に
花粉が体に入ってこないようにする事です。

これを意外と忘れている人が多いので
注意するようにして下さい。

まず外出時はインターネットやテレビから
その日の花粉状況をチェックしましょう。

日によっては弱い日もありますが
強い日は対策しておかないと辛い一日になります。

定番のスタイルは帽子・メガネ・マスクですね。

ちなみに前日が曇り、風邪が強い日は
翌日は花粉が強い傾向にあります。

次に家の中での花粉症対策についてです。

ドアは極力あけないようにしましょう。

防いでいるつもりでも気がつけば家の中に入り込んでいるので、
こまめに掃除はしておきましょう。

また、外に布団を干してしまうと
布団に花粉がついてしまうので、
布団乾燥機などを使ってケアして下さい。

また、実はヨーグルトも花粉症に効果的という声もあります。

特別なものではなくスーパーや
コンビニに売ってるものでも十分に効果があるそうです。

何でも乳酸菌が花粉症対策には良いみたいなので
手軽に口にできるヨーグルトで今年の春を乗り越えましょう！