ランニングが恥ずかしい方必見…！

2016年12月20日

こんにちは！

「よし、ランニング始めてみよう！」
と、ウェアや靴などを用意してもいざとなると、
照れくささや、恥ずかしさを感じてきませんか？
近所の目が気になったり、知り合いに会ったり、バカにされたりなど…。

既にお分かりかと思いますが、
気になってたら何も始まりません！

そこで！
少しでも恥ずかしさが軽減(?)する方法をご紹介します！
(あくまでも個人的な意見なので参考程度にお願いします笑)

１．人がいない時間に行う
手っ取り早い方法です。
深夜のランニングはオススメできないので、いつもより１時間早めに起きて早朝に走りましょう。
「早く起きれる自信が無い…」という方は２番を。

２．近所は走らない
少し時間かかってしまいますが、自宅から４～５ｋｍ離れたスポットを探しましょう。
場所にもよりますが、半径４～５ｋｍであれば、どこかにランニングスポットは見つかると思います。
近所の目を気になることもないですし、知り合いに会うこともありません。
「離れたところでも見られるのは嫌だ…」という方は３番を。

３．音楽を聴く
どうしても恥ずかしい方は好きな音楽を聴きながら、
自分の世界に入り込みながら走るしかないです。
この方法は意外と周りを気にならなくなりますし、
好きな音楽を聴きながらだと走っていて気持ちいいです。

ざっと説明しましたが、理想はすべて併用することですかね（笑）
「人がいない時間帯に近所から離れた場所で音楽を聴きながら走る。」
あとは走っていくうちに絶対慣れてくると思うので、
自信持って徐々に近所で走ったり、人がいる時間に走ったりするといいでしょう！