肉食ダイエットが激熱！？

2014年06月07日

こんにちわ

今日も雨ですね、こんな日も意識を高く持ち、

トレーニングに励んでいる、アスリートの皆様頑張ってくださいね！

逆に雨が理由で最近運動不足の皆様、

体重が増えてきていませんか？

ダイエットを始めたいが、食事制限はしたくないという

あなたに必見の情報があります。

肉を食べて痩せる肉食ダイエットをすべし！

肉食ダイエットってなに？

本日は肉食ダイエットについて説明しますね。

肉食ダイエットは、無類の肉好きにはたまらない、

肉を食べても良いダイエット方法です。

人間の身体は体の骨や筋肉を作るために、

肉のたんぱく質が重要になります。

さらに肉には脂肪を燃焼させる必要なL－カルニチンという

成分が含まれています。

糖質の摂取量を限りなく減らせば、肉を食べても痩せられます。

しかしもちろんながら脂肪の少ない肉限定です。

鶏肉のささみは有名ですが、ステーキ好きの方は、

サーロインではなくヒレ肉にしましょう。

肉と米の相性は抜群ですが、炭水化物はもちろんNGです。

野菜は葉野菜メインで！

あとは当たり前ですが運動をしてください笑

食べてるだけで痩せるダイエットなんて存在しませんよ。

夏はもう目の前です、理想な体を作り上げましょう！