通勤ランについて

2013年11月23日

こんにちわ！

段々と寒くなってくる今の季節、
ランニングをするのが億劫になってきますよね！

でも…そんな時だからこそ頑張っていきましょう＾＾

さて、今日は通勤ランについてです。

普段のお仕事が忙しくてなかなかランニングに時間を割けない、
そんな声をよく聞く機会があります。

でもそんなあなたに！

今回は「通勤ランニング」について解説していきます。

都会にお住まいの方であればおそらくオフィス街を走り抜ける
サラリーマンの姿を見た事はあると思います。

夏場など汗だくになっているので
あれで仕事に入るのはちょっと…なんて思ったりもしていましたが
実はあれってランニングの時間短縮になっているんですね。

でも少し考え方を変えてみて下さい。

通勤ランニングって、必ず行き帰りにしなければいけない、
というわけではないのです。

例えば人によっては仕事帰りは飲みに行く機会が多くなる方や
朝かなり早くから出勤なのでランニングなんてできない、
そんな人もおそらくいると思います。

でも私がおすすめするのは、「気楽にできる通勤ラン」です。

家から職場まで距離がある場合、
自宅から数駅の間をランニングしたり、
昼休みに事務所の周りをランニングしたり、
こういった形で工夫をするという事です。

中には荷物を職場に置いて、
ランニング後は着替えて帰る方もいますし、
色々なパターンが考えられます。

こういった工夫を取り入れる事で
効率よくランニングに取り組めるので、
ぜひ楽しみながらランニング生活を
継続していってもらえたらと思います！