チョコレートを朝に食べると健康的になれる５つの理由

2015年01月14日

チョコレートって健康的なのを知っていましたか？

よく太るとか、虫歯になるとか、肌荒れになるとか言われますが、
実はそれはある意味では正しいですが間違っている部分もあります。

何でも「過剰供給」はダメです。

つまりとりすぎはダメってことですね。

適量だととても健康に良いので、こちら参考にして下ればと思います。

１、脳が活性化

チョコレートやジュースに含まれる糖分は、
でんぷん質に比べるとブドウ糖の粒の
つながりが短く、消化吸収されやすいです。

２、集中力・記憶アップ

チョコレートには集中力・記憶力を高める成分が含まれています。

また、チョコレート特有の香気成分は、
中枢神経に作用して集中度を向上させる作用があります。

３、リラックス効果

テオプロミンという成分が神経を鎮静させる作用があります。

４、ダイエット効果

朝にチョコレートなど甘いものを食べると
日中ののどの渇きが減りやすくなります。

血糖を上昇させて満腹中枢を刺激して
食べ過ぎを防いでくれるでしょう。

５、高血圧の予防と改善

仕事でよくチョコレートを食べる森永製菓の皆さんの血圧チェックをすると、
全員が正常値だったそうです。

検食や試飲をしている事も影響しているのでしょうか？

驚くべき結果です。

以上、５つご紹介しました。

様々な効果があるので、チョコレートとうまく向き合って健康な身体でいましょう＾＾