臭いの改善は「運動」と「食事」

2015年03月27日

こんにちわ！

今週も一週間お疲れ様でした。

来週にはもう四月です。

春を楽しいを過ごして下さいね＾＾

また、弊社から新しい商品として、
臭い対策についてのものも発売されます。

こちらもあわせてチェックしていただけますと幸いです。

今週最後の記事は臭いの改善についてです。

まず、結論から言いますと、
改善方法は「運動」と「食事」なんです。

定期的な運動で汗を流して、
汗腺の機能を高めるのが効果的です。

次に入浴やマッサージなどで汗をかくこと。

この２つを同時に行うのが効率的です。

食事では緑黄色野菜をメインにとり、
ビタミンＣやポリフェノールなどの抗酸化成分を取り込みましょう。

腸の中を掃除する食物繊維、
腸内の細菌を整える乳酸菌やオリゴ糖、
この辺りは腸内環境が良くなります。

また、運動の際は、
かいたばかりの汗は無臭なので、
すぐに濡れたタオルでふき取ることです。

ぬれたタオルだとなお効果的ですね。

首の後ろや脇などのリンパ節を冷やすと
汗そのものを防ぐ事ができるので臭いも少なくなります。

体温上昇が治まれば汗も出にくいので、
これから暖かくなる季節、ぜひ取り入れていただきたいと思います！