臭いの改善は「運動」と「食事」
2015年03月27日
こんにちわ!
今週も一週間お疲れ様でした。
来週にはもう四月です。
春を楽しいを過ごして下さいね^^
また、弊社から新しい商品として、
臭い対策についてのものも発売されます。
こちらもあわせてチェックしていただけますと幸いです。
今週最後の記事は臭いの改善についてです。
まず、結論から言いますと、
改善方法は「運動」と「食事」なんです。
定期的な運動で汗を流して、
汗腺の機能を高めるのが効果的です。
次に入浴やマッサージなどで汗をかくこと。
この2つを同時に行うのが効率的です。
食事では緑黄色野菜をメインにとり、
ビタミンCやポリフェノールなどの抗酸化成分を取り込みましょう。
腸の中を掃除する食物繊維、
腸内の細菌を整える乳酸菌やオリゴ糖、
この辺りは腸内環境が良くなります。
また、運動の際は、
かいたばかりの汗は無臭なので、
すぐに濡れたタオルでふき取ることです。
ぬれたタオルだとなお効果的ですね。
首の後ろや脇などのリンパ節を冷やすと
汗そのものを防ぐ事ができるので臭いも少なくなります。
体温上昇が治まれば汗も出にくいので、
これから暖かくなる季節、ぜひ取り入れていただきたいと思います!
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