エナジーと栄養ドリンクの違いについて

2015年11月16日

お早うございます。

今週も一週間始まりましたね！

月曜の朝ほど元気を出すために
エナジードリンクを飲んで頑張るという方も多いと思います。

が、実はこの両者をきちんと理解できている人は
ほとんどいないという事実が分かりました。

確かに、その差はわかりません。笑

効果は同じようなイメージですし、
一体何が違うのでしょうか？

それは「医薬品」かどうかということ。

栄養ドリンクは、「医薬品」「医薬品医療機器等法」に分類されており、
エナジードリンクは、「滋養強壮、虚弱体質の改善及び栄養補給が目的とされている物」に分類されています。

なので、エナジードリンクは「清涼飲料水」にあたるんですね。

つまり栄養というよりは気分をスッキリさせてくれる飲み物なのです。

栄養ドリンクはどこか古臭いイメージもあって、
若い人たちはエナジードリンクを飲む機会の方が多いと思います。

でも栄養ドリンクには疲労回復のための効果があるとされており、
たくさんの栄養素が含まれています。

疲れていたり病み上がりの状態から、
通常の状態に戻してくれるようなイメージです。

両者にはこのような効果があるのですが、
でも、だからといって飲み過ぎは厳禁です。

中にはカロリーが高いものがあったり、
糖質が高いものがあったりするもするので、
あくまで緊急的なものとして口にするのが良いでしょう。

体質、体調、年齢などを考慮した上で、
正しい飲み方を心がけて下さい。