飲んだ後のむくみの解消方法

2016年06月20日

おはようございます。

この週末の東京は少し天気が下り坂でしたが、
今年は梅雨がないのかと思うくらい暑い日が続いています。

歴史的な猛暑になると言われてますが、
その匂いはプンプンしていますよね。

バーベキューなど楽しい季節ですが、
飲み過ぎ、食べ過ぎにはぜひ注意して下さい。

特に、朝起きたら顔がすごくむくんでいる、、
なんてことはよくある話です。

原因としては飲み過ぎ、食べ過ぎ、
塩分を多くとりすぎ、運動不足、
色々あります。

しばらくすると落ち着いてきますが、
最も危険なのはむくみを放置していると・・
だんだんと代謝が悪くなるのです。

脂肪を貯めこむとセルライトとなります。
つまり痩せにくい体質となってしまいます。

そんな時におすすめなのが・・

ルイボスティーです。

ルイボスティーは美肌効果や
アンチエイジング効果、便秘などにも効果てきめんです。

他にも白湯。

お湯を沸かして飲むだけなので
ものすごく手軽。

そして最後はトマトジュース。

トマトジュースの中でも砂糖や食塩などが
入っていないものを選ぶとより良いですね！

美肌効果も期待できるので、
トマトは本当にいい食材です。

他にもレモンやコーン茶、豆乳など、
身体にいいものはたくさんあります。

これらのものを普段から少量でもいいので
口にすることでより健康的な身体になります。

何よりも事前のケアが大事です。
ぜひ参考にしていただければと思います。