COLORLESS AND TRANSPARENT NIPPLE COVER FOR MEN. BE FREE TO WEAR ANYTIME, ANYWHERE | ISO10993医療機器国際基準医療用テープ採用した無色透明の男性用ニップレス誕生

メンズニプレス着用動画@YOUTUBE

STAFF BLOGメンズニップルスタッフブログ

ジョギング直後に脇腹が痛くなるのはナゼ?

こんにちは!
最近は梅雨時以上に雨が降ってるんじゃないか?と思うくらい、晴天を見ていない気がします。
どんな土砂降りでもランニングを欠かさない猛者もいると思いますが、
始めたばかりの方はたいてい諦めているかと思います。
(まあ、僕もそのうちの1人なんですが…)

ちなみに、ランニング(ジョギング)を始めたばかりの時期に、
「走ると脇腹が痛くなる…」なんて悩みはありませんでしたか?

人によっては、右の脇腹左の脇腹と、違いはあると思いますが、
それぞれに痛くなる理由があるんです!

  • 右脇腹
    この部位には「横隔膜(おうかくまく)」「胆嚢(たんのう)」「肝臓(かんぞう)」があります。
    意外と知られていないと思いますが「肝臓」は皆さんが思ってるより重いです。
    じゃあ痛みの原因は「肝臓」かと言われると、間違いではないんですが、そういうわけではないのです。
    痛みの原因は「横隔膜(おうかくまく)」の部分だと言われています。
    走ると「肝臓」が大きく揺れるため、「横隔膜」が引っ張られるので、
    それに応じて痛みが発生するそうです。
  • 左脇腹
    左の脇腹には「脾臓(ひぞう)」「大腸(だいちょう)の脾湾曲部(ひわんきょくぶ)」があります。
    脾臓の役割は、一時的に血液をスポンジのように貯めておく臓器です。
    急に運動することで収縮して貯めてある血液を全身に送り出します。
    この収縮の時に痛みを感じるのです。

ただし!
運動した際の側腹部に起こる痛みの約70%は、食後1時間以内に運動を開始した時と言われています。
食べ物を消化するために、食事中から食後にかけて大量の血液が胃や腸に集中しています。
そんな状況で走り出したら、今度は筋肉や脚にも大量の血液が必要となるため、脾臓はパニック状態になってしまいます(笑)
それにまだ消化をしていないので、内容物が残っており、別の箇所に痛みが発生する場合もあります。
食事後の運動はなるべく時間を空けてからするようにしましょう。

shiosio_kasdfjk_tp_v

Sponsored Links