マンネリになった時の対処法について

2013年11月06日

こんにちわ！

今日は少し視点を変えて、ランニングをする事に
少し飽きてきた時について書いていきたいと思います！

日々の仕事が忙しかったり他にやる事が重なった時など、
どうしてもランニングする事が億劫になる事がありますよね。

そこでその先も継続できるかどうかがかかってくるのですが、
今回はそんな時でも安心して継続できるように、
少し工夫してみましょう！というお話です。＾＾

それは「ランニング」から離れて違った事もしてみるという事ですね。

例えば今のシーズンでしたら山登りがありますよね。

秋と言えば山登りという言葉があるくらい
日本人は登山が好きな人種です。

日本は山が多い国ですし大小の山を数えると
それこそ日本全国にたくさんの山があります。

適当な山が近くにあればすぐにでも登山にチャレンジできるんですね＾＾

普段ランニングで鍛えていれば多少の坂でも余裕で対応できますし、
頂上に登って綺麗な景色を見た時は何とも言えない気持ちになっているでしょう。

また、これから冬になるとスキーやスノーボードも良いですね。

最近はクロスカントリーといって、
歩いてスキーをするスポーツも人気です。

専用の道具をレンタルしなければいけないのですが、
雪景色の森の中を歩いて進んでいくのでかなり足腰を鍛えられます。

ランニングより負担は大きいですが
普段やらない事をやってみる事で新しい発見があるかもしれませんし、
健康にも良いのでおすすめです＾＾