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マラソンランナーになる心構えとは

おはようございます。

今日はこれからマラソンを開始しようとする方、
まだ最近始めたばかりの方に向けての記事になります。

ランナーになるための心構え、
と聞くと何だか大それた事みたいですが
実はいくつかのポイントがあるのです。

マラソンブームと言われて久しい昨今、
最近は国際大会なども充実し、認知度も上がり、
日本人のランナーも多く活躍するようになりました。

日本国内でも先日の東京マラソンのような
世界的に人が集まる大会も数多く存在します。

マラソンが段々と身近なスポーツになってきていて、
ただ走るだけではなく、人と人との交流や、
健康管理、ファッションとしても人気になってきているんですね。

しかし、

マラソンが過酷なスポーツであることは言うまでもなく、
素人がいきなり試合に出て勝てるような
甘いものではないのも事実です。

しっかりとした準備が必要なんですね。

私たちが一般的な社会生活を送るにあたり、
体内に蓄積されているエネルギーには限りがあります。

思いつきだけで走ってみても
わずかな距離しか走れないで終わったり、
場合によってはケガをする事だってあるでしょう。

これでは走る事で楽しいなんて思うことはなく、
ただつらい事を我慢して乗り切りだけになってしまいます。

マラソンは距離の長いスポーツですし、
長距離を走ることで大きな違いに繋がります。

そこには人それぞれの個性があり、
人それぞれにトレーニング方法があります。

つまり、

マラソンを始める上での心構えとは、
自分にあったトレーニング方法で始める事、
これなのです。

これを理解していないと、
いつまでたっても成長せずに
ランナーとしての成功はありません。

もし今、あなたがランナーとして
マラソンに取り組まれたのだとしたら
このあたりを意識してみると良いと思います。

次回の記事ではもう少し掘り下げて、
マラソンのトレーニングについて更新したいと思います!

それでは本日も元気に過ごしましょう!

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