世界的に流行の兆しの朝活について

2014年05月26日

こんにちわ！

今月も残すところ後1週間になりましたね！

今週も張りきっていきましょう！

今日の記事は朝活についてです！

朝の時間ってとても重要で、
朝が好きか嫌いかにかかわらず、
出勤前、通学前の時間って分単位で進みますよね。

人によっては二度寝してしまうことも…笑

ですが、実は早起きは世界的に見ても
健康に良いとされているんですね。

有名な経営者やスポーツ選手も
早起きする習慣を心がけていて、
今とても注目されているのです。

イギリスの女性首相、サッチャーは
毎朝5時に起きる生活を過ごしていたそうです。

有名建築家のフランクは毎日4時起きだったそう。

ディズニーランド創設者の
ウォルトディズニーは4時半起床の日々だったとか。

何となく朝メインの生活が健康に良くて、
おそらくした方が自分のためにもなる、
そう思っていながらもなかなかできないものです。

そればかりか自分は夜型だから
夜の生活の方がいいんだと思う人も多いですね。

でも朝型の生活をしている人は
物事を率先して取り組む傾向にあって、
生産性も高く効率良い生活を過ごしてるんですね。

他にも健康面でもメリットは多いのも特徴です。

次回の記事では
もう少し詳しく朝型生活に迫って記事を書いていきたいと思います！

ぜひ楽しい朝生活をお過ごしください！