頻尿の予防と対策方法

2015年02月06日

若い人に最近多い、「頻尿」は知っていますか？

中高年の病気だから…
特に問題がないと思う…

と考えていたらちょっと危険です。

実は最近、頻尿は若い人や女性の間にも増えてきています。

たかがトイレが近いだけと放置すると糖尿病や
前立腺の病気につながることもあります。

多い人は日中だと一日8回以上行く方もいるんです。

日中だと2時間が目安で、1日8回以上、
、就寝中に2回以上トイレに行くようだと頻尿と思って下さい。

原因は様々ですが、過活動膀胱、残尿、多尿、尿路感染
炎症、腫瘍、心因性に分けることができます。

病気が原因の場合もあるので
急に症状が出だしたのであれば一度泌尿器科を
受診することをおすすめします。

また、やはり前立腺のトラブルが多くあります。

特に頻尿や残尿感を感じるといった場合では
前立腺肥大や慢性前立腺炎のなども可能性としてあります。

「排尿後もおしっこを出し切っていない感じがする」

という感覚があれば要注意です。

普段の生活でトイレが近くなるため体を冷やさないようにして、
寝る前の水分摂取を控えて軽い運動を行い、
ストレスを解消するような私生活を心がけましょう。

熱すぎない温度でゆっくり入浴すると全身の血行が良くなります。

これでも予防になるのでぜひ実践してみて下さい＾＾