紅茶に含まれる成分が驚きの効果を発揮する件

2015年05月28日

お早うございます。

実は私、最近、紅茶がマイブームなんです。

最近はお茶の葉を買ってきて
お湯を沸かして１から作っていますが
かなり美味しくて健康にも良いんですね。

そこで色々と紅茶を研究していまして、
実は1日に3回紅茶を飲む事で健康になるという事がわかってきました。

例えば・・

・アンチエイジング効果

紅茶に含まれる紅茶フラボノイドと色素成分のテアフラビンには
抗酸化作用があります。

体の老化の原因となる活性酸素を除去して身体の細胞を若くて健康な状態にしてくれる効果があるのです。

・ダイエット効果

紅茶はダイエットにも効果的で、
含まれている糖分分解酵素がその役割を果たしてくれています。

また、カフェインも入っているのですが、
脂肪分解作用・脂肪燃焼促進作用があります。

脂肪を燃焼させるには１日３杯以上と言われていて、
1種類ではなく3種類にわけて飲んでもOKです。

本当にたくさんの味があるので
1つ1つ試してみて下さい。

ただ、総量が1.5リットルを超えないように気をつけて下さい。

・虫歯予防

紅茶はミュータンス菌や乳酸桿菌などの虫歯菌を退治する効能があります。

さらに虫歯の菌を活性化する酵素に影響を与えるので、
歯垢細菌の発生まで防ぐという効果があるのです！

これは意外な効果でした。

他にもガンの予防になりますし、
香りによるストレス解消効果もあります。

他にもたくさんの良い効果がありますので、
ぜひ一緒に流行させてほしいと思います。笑