暑い季節でも汗を防ぐ方法

2015年06月24日

こんにちわ！

これからの季節、汗をかくケースが多くなると思います。

でもその汗、すぐに拭いたらダメって知っていましたか？

汗には蒸発するときに体温を下げる働きがあります。

なので、汗を拭いてしまうと体温が下がらずに
より汗がたくさん出るという悪循環になってしまいます。

汗でべたつきや化粧崩れがある時も同じで、
タオルやティッシュを優しく肌にあてるくらいがおすすめです。

また、冷たい水を一気に飲むのも要注意。

一時的には汗が引きますが汗が止まった事で熱がこもってより汗が出るようになるのです。

ただ、水を飲まないのも脱水になるかもしれませんので、バランスよく適度に飲むようにして下さい。

体温の上昇そのものを抑えるには、
「リンパ節を冷やす事」が効果的なんです。

例えば・・

首の後ろ、左鎖骨の下部分、脇、
太ももの付け根、ひざの裏、

などの部分です。

小さめの保冷剤をカバンに入れて外出する人もいますね。

制汗剤もこれからの季節は手放せないですが、
実は制汗剤をつけるのは入浴後がちょうど良いタイミングです。

入浴後であれば菌の繁殖を防ぐ能力が発揮されて、
寝てる間も繁殖することなくいられます。

外でキャンプしたり、レジャー施設にいる時など、
シャワーで洗い流せない状況では、
汗ふきシートなどを使って汗を拭きとってからすると効果が高まります。

こちらの方法、ぜひおすすめです＾＾