医師が加圧ダイエットをすすめない理由とは？

2015年06月25日

こんにちわ。

友人が最近はまってる加圧ダイエットというものがあります。

誰でも簡単に始められて、
効果があるという事で人気でもあります。

ただ、実はお医者さんはあまりおすすめしないという声もあり、調べてみました。

そもそも加圧ダイエットとは、
腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ加圧するトレーニングの事を言います。

筋肉がつき基礎代謝が上がる事で、
太りにくくやせやすい体になると言われています。

加圧で分泌される成長ホルモンの働きで老化を遅らせて肌にもツヤ、張りを取り戻せる効果があるんだとか。

実際に効果があった方の声もありますが、
実は良いことばかりではないのです。

医師の70％が加圧ダイエットに反対

という結果も出ています。

「過度な圧力が健康に悪影響を与える可能性がある」

として、おすすめはしていないんですね。

内蔵機能障害の危険性があったり、
脳血栓、心筋梗塞など循環器系の病気を併発する可能性があったり、
血行不良・組織へのダメージがあるんです。

科学的な根拠は必ずしも豊富ではない、
ダイエットに結び付ける医学的根拠に乏しい、

などと話す医師もいるくらいで、
広告などで謳っているイメージとは
また少し違った印象があるかと思いました。

やはり、ダイエットも筋トレも何でもそうですが、
強制的にやるのはダメって事なんですね、、

マイペースに、ゆっくりと暮らしていきましょう。