豆乳生活で身体も心も健康的になる

2015年11月20日

こんにちわ。

今週も一週間お疲れさまでした！

疲れた身体を一休みしていただくためにも・・
今日は「豆乳」について書いてみたいと思います。

実は豆乳には多くの効果が期待できて、
優秀な素晴らしい食品でもあります。

女性だけでなく男性にも効果的なので
ぜひ口にしてみてほしいと思います。

豆乳には大豆イソフラボンが豊富に含まれていて、
摂取することで美肌になったり、お通じが良くなるなどの
効果が見込めます。

簡単に豊富なビタミンがとれて、
これが美容効果が高いと言われている所以でもあります。

お肌だけでなく髪の毛にも効果があるので、
ツルツルになるんですよ＾＾

飲んでも効果的、肌に塗っても効果的、
まさに至れり尽くせりの豆乳なのです。

ヨーグルトなどの乳酸菌は生きて腸まで届かないものもありますが
豆乳に入っているオリゴ糖は胃などに吸収されません。

結果、大腸まで届くので、
お通じが良くなるんですね。

納豆もそうですが、やはり大豆はスーパーフードなんですね！

元気で健康な体を作っていくためにも、
毎日少しでも豆乳を飲んで、豆乳ライフを過ごしてほしいとおもいます！

これからの季節は特に忘年会や飲み会などが多くなると思いますし、
お腹の調子が悪くなったり太ってしまったりもあるでしょう。
そんな時こそ！豆乳です。ぜひお試し下さいませ＾＾