男性を悩ませる「隠れ冷え性」について

2015年11月27日

昔から冷え性と言えば女性のイメージがありますが、
実は最近は男性の冷え性と言うのも増えてきています。

隠れ冷え性という言葉もあるくらいでして、
男性の場合なかなか気がつかないというのです。

もともと男性は冷え性に対しての予備知識がなく、
自分が冷え性と気が付かずにやり過ごしている可能性もあり、
例えばただの寒がりだけで終わらせてしまったりします。

これが実はなかなか危険信号。

そもそもなぜ女性に冷え性が多いのでしょうか？

それは熱を作る運動量が男性に比べて少ない、ということがあります。

働き盛りの男性は運動量も多いので
冷え性になりにくいのです。

しかし、最近は便利な世の中になったこともあり、
男性でも運動をする機会が少なくなってきました。

冷え性は生活習慣病とも密接に関係しています。

あのメタボも、隠れ冷え性が原因で起こっている可能性もあります。

これからの季節は特に冷えますし、
最近は気温も真冬に近いくらいに低いです。

なので、対策としては、ストレッチなどをして身体を動かす、
専用のソックスを履いて温める、
温かい食べ物、ドリンクで身体を冷やさない、

などを行なって下さい。

忘年会のシーズンに入っていきますので、
飲み過ぎ食べ過ぎには要注意ですが、苦笑
一年の締めくくりですし、楽しみながら、健康な生活を維持して下さいね！