目の前一面雪景色！足元に気をつけて下さいね！

2016年01月18日

こんにちわ！

月曜の朝からトラブル続出、
まさに目の前一面雪景色！の東京です。

何でもピークは過ぎた模様で、
これから落ち着く見通しですが、
それでもここまでの雪は久し振りですね。

電車も混乱に陥り、
車のスリップ事故も多発しているようです。

みなさま、十分にお気をつけ下さいませ！

そこで気になるのが雪の撤去作業ですね。

自然と溶けるものですが車が出なかったり、
歩きにくかったりして雪かきをする人も多くいます。

でも、気をつけてください。

雪の重量は想像以上にあり、取り扱いを間違えると、
身体を痛めたりケガのもとにもなります。

特に足腰はしっかりとストレッチをして、
身体をウォームアップしてから行いましょう。

そもそも雪かきをする理由は、
雪が固まって氷みたいになると
除雪が苦労するからです。

当然ですが温かい格好をして
風邪を引かないようにも気をつけて下さいね。

また、雪かき後は筋肉痛にも要注意です。笑

普段使わない筋肉が急に動くと、
驚いて筋肉痛になります。

終わった後はしっかりとストレッチをする、
そしてお風呂に使って身体を温めてください。

ケガには気をつけて、
今週も一週間頑張っていきましょう！