「もっと太りたい」と悩む方の対処法

2016年04月18日

おはようございます。

今週も一週間よろしくお願いします。

世の中には太りたくない、もっと痩せたい、
という方がたくさんいます。

特にこれからの季節はたくさんの方がそう思うでしょう。

でも、逆に、もっと太りたい、、、

と悩み方も実際いるのです。

男性も女性も、嫌味に聞こえるから
なかなかそうは言いませんが、笑
細いことがコンプレックスになっている方もいます。

なので、今回はそんな方へメッセージを
届けたいと思います。

そもそも、なぜ太れないのでしょうか？

理由はそれぞれありますが、
例えば、

猫背や骨格の歪みが原因、
栄養が偏っている、
精神的なものが原因、
睡眠不足、
遺伝、

などの原因があります。

食べても太らないという方もいますが、
その多くは胃腸に原因があります。

胃腸を整えるには野菜中心の低たんぱく高カロリーの
食事を続けることで調子がよくなることもあります。

そして、何よりも、

栄養✕運動✕ストレスケア

この公式を覚えていてください。

ただ栄養補給をするだけでもだめですし、
運動をするだけでもだめですし、
ストレスケアをするだけでもだめなのです。

それぞれ掛け算なので、
何か１つでも欠けるとゼロになってしまいます。

なかなか「もっと太りたい」とはいえないと思いますが、
ガリガリすぎると逆にモテないこともあります。

なので、ぜひ参考にしていただければと思います。