ランニングと女性について
こんにちわ!
今日はランニングと女性について解説したいと思います。
と言いますのも、最近は
マラソンにはまる女性が多くなってきていて、
ランニングウェアもオシャレなものが多く発売されています。
有名人が海外のマラソン大会に出場したり、
健康ブームが後押ししている事も理由としてあるのですが、
マラソン界としては嬉しいニュースですよね^^
また、中には美容のために走るという方もいます。
ダイエットがてらランニングをして
健康的に痩せたいという思いがあるんでしょうね!
確かに、有森裕子選手や高橋尚子選手は
今も変わらず綺麗ですしとても健康的です。
おそらくランニングの積み重ねで心身共に
とても健康的で美しい身体になっているのでしょう。
これは何も有名人だけではなくて、
走っている女性はきらきら輝いて見えるんです。
マラソン大会に出場している女性は一人一人がとても輝いていて、
美人でスタイルのいい人もいますが一般の方が多いですね。
走ると脂肪が落ちて身体も引き締まります。
新陳代謝もよくなるので肌つやも良くなりますし
精神的にも落ち着きイライラがなくなります。
マラソン仲間や、友達も増える事も
原因としてあるかもしれません。
女性であればフルマラソンを走り切る事は容易ではありませんが、
ハーフマラソンなら十分に可能な距離ですね。
自分をセルフコントロールして、
目標を達成する事で若々しさを持続できますし、
これからマラソン界は女性が盛り上げていくのではと思っています。
私たちは全ての女性ランナーを応援しています^^
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