お酒と健康

2014年06月03日

こんにちわ！

昨日のノンアルコールの記事は
多くの反響を呼びました。

そこで今回もお酒についての
記事を書いていきたいと思います。

あなたは「Jカーブ」という言葉を聞いた事がありますか？

実は昔からお酒は健康に良いとされてきました。

確かにそれは嘘ではなく、
タバコとお酒ならお酒の方が
身体に良い、健康的だと言われてきたのです。

この考えを示すのがJカーブで、
これは1981年にイギリスのある博士が発表した、
飲酒と死亡率のJカーブ効果という言葉に由来しています。

この調査結果を見ると、
毎日適量を飲酒する人は、
全くお酒を飲まない人を比べた時に
心筋梗塞などの病気による死亡率が
低い傾向にあるんですね。

これってかなり以外な真実です。

ただ、毎日かなりの量を飲まれる方、
つまりアルコール依存の方は、
逆に死亡率が高くなる傾向にありますね。
これは当たり前と言っても良いでしょう。

この数値をグラフにすると、
下のように英語のJのように見えることから
Jカーブと呼ばれるようになりました。

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お酒を飲めば必ず死亡率が下がるので
毎日絶対に適量のお酒を飲みましょう、
というような話ではありませんが、
一人一人にあったお酒生活が合ってもいいのではと思いますね！

また、お酒はコミュニティケーションをとるにも
欠かせないツールでもありますので、
うまく向かい合って楽しい時間を過ごしましょう！^^