夏風邪の予防

2014年07月02日

こんにちわ！

今日は夏風邪についての記事を書いていきたいと思います。

7月に入って一気に夏モードになりつつありますが
そうなるとやってくるのが夏風邪です。

暑くても体温が急激に変化すると
風邪になりやすいので注意するようにしましょう。

特徴として、

夏風邪は冬の風邪とは少し違います。

そもそも風邪の多くはウイルス感染が原因で、
そのウイルスは乾燥した環境を好む為に
冬に風邪にかかる人が多くなるんですね。

でも、ウイルスの中にも色々いて
夏の環境を好むものもいます。

このウイルスは胃腸系にダメージがくるのが特徴で
お腹を壊したりするケースが多いですね。

もちろんお腹だけでなくのどにも痛みを伴います。

ですので冬同様に手洗いとうがいは忘れずに
こまめに繰り返すようにしましょう。

そして、次は夏風邪をひきやすい人の特徴です。

健康な人でもかかるのが夏風邪ですが
特に免疫力が低下している時に感染しやすいです。

クーラーをかけすぎていたり、
疲れがたまったり食欲不振になったり、
後は寝不足の状態になったりした時は要注意ですね。

通常よりも注意が必要です。

クーラーの温度もあまり低くせずに
常温を維持するようなかたちでいましょう。

その方が体調管理はしやすいです。

また、人混みの中に行った後などは
帰宅時に手洗いやうがいは忘れないようにする事、
毎日少しでも良いので運動を心がける事です。

これだけでも十分に風邪を予防できるので、
無理せず楽しい夏を満喫するようにしましょう＾＾