背中の筋肉の疲労や筋肉痛について

2014年07月22日

こんにちわ！

今日は背中の痛みについて、
記事を書いていきたいと思います。

よく、ふくらはぎや足首とかは
ケガをしたとか聞く事が多いと思いますが
背中を痛めたというのは
馴染みがないかもしれません。

でも、ある程度の年齢になると
この背中の痛みって多くなるんです。

では何が理由でそうなるのか？

それはまず「背中の筋肉の疲労や筋肉痛」です。

筋肉疲労から痛みが引き起こされる、
というケースが多いんですね。

背中の筋肉への負荷や緊張が続くと、
身体の他の部位と同じで筋肉に痛みが起きます。

最初はそんなに激しい痛みではなくて、
背中の筋肉が固まっているという感覚になります。

背中が重く感じる、筋肉が疼く、などもあります。

病院に行ってX線治療などを受けると
特別何か異常があるわけではなくて、
血液検査をしても特に異常なしと言われる…

実は初期の症状はこんなケースが多いです。

これを「筋筋膜痛症候群」と呼ぶのですが
言ってみれば初期の筋肉痛です。

筋肉疲労による筋硬化、コリなどですね。

理由としては過度の運動または運動不足、
長時間の筋肉への負荷、冷えなども原因にあります。

ではこういった症状の時に、
どのように対処すればよいのでしょうか？

次回の記事でその方法について、
解説していきたいと思います。

991c67d9c1d62c0b440d9c0fc1162a19