胃痛の原因と対策

2014年10月09日

毎日の仕事に追われていると、
何だか胃がキリキリする・・・と感じる事はありませんか？

病院に行ったらお医者さんに「ストレスをなくしなさい」
と言われたという声を聞いた事がありますが、
それができたらそもそも病院に行ってないという笑

まず人間はストレスがかかると胃の血流が減るために胃痛が起きます。

更に胃酸が多く分泌されると胃潰瘍などになる可能性もあります。

何でも胃潰瘍の底には大量の「顆粒球」というものがあり、
これは白血球の中に含まれるものなんですね。

簡単に言うとストレスによって増える白血球の事です。

もちろんこの成分は人間の身体にとって大事なのですが、
壊れるときに活性酸素を放出するという性質があります。

活性酸素が過剰になると身体の組織を壊して
様々な病気を引き起こす要因にもなります。

つまり、胃痛を防ぐにはどうすれば良いか？
それは顆粒球を増やさないようにする事、なのです。

では具体的にどうすれば良いのかというと、
胃が痛い時はまず温かいものを飲む事です。

胃酸過多の状態を和らげるためにアルカリ性のものであれば
なお効果が良いと言われているんでおすすめです。

温めたアルカリイオン水やホットミルクなどが良いですね！

胃酸は食べ物を溶かしたり、バクテリアを殺してしまうくらいの
攻撃性が強い成分なのですが身体には欠かせないものです。

うまくバランスがとれてる時は良いのですが、
ストレスで崩れると胃酸が過剰になってしまうので、
そこから痛みに繋がります。

ですのでストレスを感じた時にできるリラックス方法を見つける。
ホッとできる香りや飲み物、音楽などが良いですね＾＾

ぜひお試ししていただけばと思います！

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