自転車有酸素運動におすすめの種類は？

2014年10月31日

さて、前回の記事で自転車を使った
有酸素運動をご紹介しました。

今回は一体どんな種類の自転車を使用すればいいのか？
について解説していきたいと思います。

１、ロードレーサー

まずはこちらです。軽くて速いのが特徴のロードレーサーです。

性能は良いのですが値段が高いのがネックでしょうか？

ドロップハンドルになっているのが特徴で、
初めてこれに乗った人はその軽さにびっくりします。

資金的に余裕がある場合はこちらおすすめします。

２、マウンテンバイク

多くの方はこちらに乗る事が多いのではないでしょうか？

マウンテンバイクは文字通り山の中を走る自転車です。

太めのタイヤでサスペンションがついているのが特徴ですね。

注意点としては、たまにショップで見かけるもので、
MTBルックというものがあります。

これは作りはマウンテンバイクと似ているのですが、
実は「荒地走行禁止」とシールが貼っています。

これで山道を走ると最悪は故障してしまう事もあります。

ですので購入の際はこちら注意して下さいね。

３、クロスバイク

クロスバイクはロードレーサーとマウンテンバイクの
大体中間点に位置するものです。

一見それってどうなのかなと思いますが、
実はもう少し細かく分けるとフラットロードと言われるものがあります。

でもこのクロスバイクは街で乗る分に関してはちょうど良いので、
安定した道を走る時は重宝します。

４、ママチャリ

最後はママチャリです。

街で見かける自転車はほとんどこちらですね。笑

でもだからと言って悪いわけではなく、
普通に乗る分には十分すぎる性能です。

ですので最初はこちらから取り入れてみて、
慣れたら上で紹介したものを購入するという事でもOKです。

以上、各種自転車の紹介でした。

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