冷え性の特徴と注意点

2014年11月26日

日が経つにつれてだんだんと寒い季節になってきましたね、、

まだまだ冷えてきますが体調管理には気をつけて下さい。

今回は「冷え性」についてです。

人間の体は寒さを感じると毛細血管を収縮させます。

そして体温が外へ逃げないようにしています。

ある程度の時間がたつと血管を拡張させて血液を送り込む働きを行います。

これが身体の表面温度が下げる事になり、
しいては身体が冷たくなってしまう原因です。

これが冷え性なんですね。

原因は様々ありますが共通しているのは血行の悪さ、です。

自律神経の乱れ、低血圧、貧血などが主な原因なのです。

ちなみに冷え性の多くは足元から発生します。

そこからお腹、生殖器、肺へとつながります。

肌荒れ・口内炎・胃腸障害・リウマチ・夜尿症、
肩こり・アレルギー症鼻炎・風邪を引きやすい・せき

などの症状につながるので、十分に気をつけましょう。

また、年配の方に多いのが毛細血管の動脈硬化の可能性です。

コレステロールや中性脂肪の数値が高い方は
この可能性が高くなるので注意して下さいね。

指のしびれや痛みのある部分が赤・白・紫等の色に
変色していると注意信号です。

もし心当たりがあれば・・・

一度専門の医療機関で視てもらうことをおすすめします。＾＾