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骨の関節をポキポキ鳴らすのは危険?

昨日に引き続き「骨シリーズ」でいきたいと思います。

今日は骨の関節です。

よく指や腰、首をポキポキ鳴らす人がいると思います。

あれって気持ち良くて、私も朝起るとポキポキとするのが日課になっています。笑

あの音の正体は何かというと、
実はいくつかの説があるのですが、
最も有力だと考えられているのは関節の中を
液体が移動する時に出る気泡の破裂音という説です。

頻繁にポキポキ鳴らす人は空気の通り道ができているので、
簡単に音を鳴らせるのかもしれません

イメージ的には包装に使うプチプチを潰してる感覚に近いです。

また、学生時代に首をポキポキ鳴らしていたら、
友人に「危ないからやめておいた方がいい」と言われました。

でもそう言われると逆にやめれないのが人間で、
余計に癖になってしまうんですよね。

ただ、軟骨が神経を圧迫することで
肩こりがひどくなったりする可能性はあります。

他にも手がしびれてしまったりする事もあるかもしれません。

前回の顎関節症もそうですが、
段々と慣れてしまって忘れてしまう事があります。

そして気が付いたら悪化してしまい、
痛みがとれなくて通院、、

こうなったら最悪のパターンですね。

そうならないように癖は直すようにしましょう。

自然になってしまう時は仕方ないですが
意図的に何回も鳴らさない事。

その方が健康には良いでしょう^^

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