骨の関節をポキポキ鳴らすのは危険?
昨日に引き続き「骨シリーズ」でいきたいと思います。
今日は骨の関節です。
よく指や腰、首をポキポキ鳴らす人がいると思います。
あれって気持ち良くて、私も朝起るとポキポキとするのが日課になっています。笑
あの音の正体は何かというと、
実はいくつかの説があるのですが、
最も有力だと考えられているのは関節の中を
液体が移動する時に出る気泡の破裂音という説です。
頻繁にポキポキ鳴らす人は空気の通り道ができているので、
簡単に音を鳴らせるのかもしれません
イメージ的には包装に使うプチプチを潰してる感覚に近いです。
また、学生時代に首をポキポキ鳴らしていたら、
友人に「危ないからやめておいた方がいい」と言われました。
でもそう言われると逆にやめれないのが人間で、
余計に癖になってしまうんですよね。
ただ、軟骨が神経を圧迫することで
肩こりがひどくなったりする可能性はあります。
他にも手がしびれてしまったりする事もあるかもしれません。
前回の顎関節症もそうですが、
段々と慣れてしまって忘れてしまう事があります。
そして気が付いたら悪化してしまい、
痛みがとれなくて通院、、
こうなったら最悪のパターンですね。
そうならないように癖は直すようにしましょう。
自然になってしまう時は仕方ないですが
意図的に何回も鳴らさない事。
その方が健康には良いでしょう^^
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