こんな歯磨き方法はNG

2015年01月08日

こんにちわ。

今日は「歯」についてです。

「芸能人は歯が命」ではないですが、
人と歯の関係は切っても切り離せないものがあります。

大人になってからの虫歯って怖いですよね。

でも実はNGな歯磨き方法をしている人って意外と多いです。

例えば・・・

１、歯のつるつるの面だけを磨く

歯のどこを磨くのかというと、
歯と歯の間です。境目の部分ですね。

ここに汚れがたまるので特に念入りに磨く必要があります。

表面のようなツルツルしたところには汚れは長い間停滞しません。

ヤニや茶渋が付いても虫歯にならないので、
この部分はおまけくらいで考えていても良いでしょう。

２、歯磨き粉をたくさんつける

歯ブラシ全体にべたっとつけて歯を磨くのは逆効果です。

口の中の衛生にはよくありませんので注意です。

なぜダメかというと、口の中を清潔にするのは「唾液」が必要不可欠です。

でも歯磨き粉をたくさん使うと唾液までも取り除いてしまいます。

ですので、歯ブラシ全体に歯磨き剤をつけるのは量が多すぎるので、
小豆一粒大、多くても5ミリ程度でOKです。

３、歯ブラシを濡らしてから歯磨き粉をつける

これをしている人も多いと思います。

でも歯ブラシを濡らしてから歯磨きをすると
歯磨き剤が素早く泡立ち、磨いた気になります。

なので丁寧に磨けない事が多いので、
この方法も注意するようにしましょう。

このように歯磨き１つとっても色々とあるので、
今夜の歯磨きから気をつけるようにして下さいね＾＾

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