お風呂ですっきり汗をかくための対策

2015年02月17日

こんにちわ！

昨日に続いて今日も「汗」ネタでいきたいと思います。

僕たちが毎日欠かさないもの、それはお風呂ですね！

半身浴は女性の間でも人気のデトックス方法です。

でもこのお風呂に入っていてもなかなか汗をかかない人もいて、
もしかしたらどこか体調が悪いのかなと思っている人も多いと思います。

そこで今回はお風呂でのデトックス効果をお伝えします。

実は頑張ってダイエットをしてもなかなか痩せないという場合、
体の中に溜まった老廃物が原因の可能性もあるのです。

お風呂で汗をかくことは体内に溜まっていた余分な水分や老廃物を排出することになります。

むくみの解消に繋がり、見た目をすっきりさせる効果がかなり見込めます。

しかし、40度以上のお風呂に入ってもなかなか汗がかけないという人もいます。

これは身体の不調のサインで、自律神経がうまく働いていないかもしれません。

顔に汗をかかないと肌トラブルを招いてしまうかもしれないからです。

汗をかかない生活をしていては汗腺が衰えてしまい
代謝が下がって老廃物が排出されにくくなります。

体臭の原因や太りやすくなる可能性もあるのです。

なので、対策として、

お風呂の前にお酢を飲んだり、コップ1杯くらいの塩水を飲むようにして下さい。

酢にはアミノ酸がたっぷりで身体にとても良いです。
塩水は余分な水分や老廃物を押し出すことができます。

ぜひ取り組んでみて下さい。