雨の日に体調に変化がおとずれるのはなぜ？

2015年09月09日

こんにちわ！

昨日に続き今日も雨、雨、雨、、、

梅雨はあまり降らなかった分を
ここで取り返してるんじゃないかというくらい、
激しい雨が続いていましたね。

で、その雨ですが、
特に風邪をひいているわけでもないのに
体調がだるいな、、と感じる人が多くいます。

むくみ、だるさ、憂鬱、などなどですね。

低気圧が来ると身体に異変を感じる方は多くいて、
寝込んでしまう人もいるのです。

なぜこのような事が起こるのでしょうか？

やはり気圧の変化が一番の原因と言われています。

大気の気圧が下がると
体の組織がむくんだり自律神経のバランスが
崩れやすくなるんですね。

また、気圧が低下すると、
大気からの圧力は低下します。

この膨張によって血管やリンパの流れからくる勢いも
下がっていくので、平時よりも血行不良を起こして体調不良となるのです。

気圧が下がるとアレルギー症状もひどくなります。

体内のヒスタミンも増えて、
アレルギー性鼻炎なども活発になるのです。

このせいで、私の鼻は今、大変なことになっています、、苦笑

こんな日に最も効率が良いのがお風呂なんですね。

溜まった水分や疲労物質を出し、
血行を促進することがさらに老廃物もでやすくなります。

1時間にコップ一杯の水を補給するのも効果的です。

これから寒くもなってくるので、
より一層体調管理には気をつけて下さいね！